PREPARATORE ATLETICO
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ALESSANDRO CUCCHI
La preparazione atletica in tutti gli sport praticati a livello agonistico è da sempre riconosciuta come uno step fondamentale dell'allenamento dell'atleta.
Nella preparazione atletica possiamo distinguere due momenti fondamentali: la parte ginnica e la parte alimentare.
La prima si occupa dell'apparato muscolo-scheletrico, migliorandone la resistenza, la mobilità ed il tono, attraverso programmi di allenamento mirati, eseguiti in gruppo od individualmente, a seconda delle necessità.
La seconda cura l'aspetto nutrizionale dell'atleta, educandolo, attraverso consigli, ad una corretta alimentazione ed integrazione, da seguire durante i giorni di riposo, allenamento e gara.
Negli ultimi anni anche nella danza sportiva si evidenzia la necessità di un' adeguata preparazione atletica.
Vi sarete chiesti talora, ad esempio, come mai durante una gara si inizi a ballare bene con energia poi, con il passare dei secondi, le forze scemino, le gambe diventino dure, le braccia pesanti e la schiena debole.
Tutto questo può essere causato da una mancanza di tenuta fisica o da una carenza di sali minerali. Il ruolo del preparatore è quello di condurre l’atleta ad una performance che gli permetta di esprimere al meglio il proprio gesto atletico con la stessa intensità dal primo all'ultimo momento della competizione.
Nella mia esperienza ho sperimentato diversi programmi di allenamento fino a creare quello che oggi applico ai miei atleti ottenendo rapidi e visibili miglioramenti.